JAK NAPRAWIAM SWOJĄ ODPORNOŚĆ I NIESZCZELNE JELITA ?

Od początku mojej choroby nie mogłam liczyć na pomoc lekarzy. Endokrynolog odsyłał mnie do gastrologa, a gastrolog rozkładał ręce twierdząc, że nic nie widzi. Lekarz pierwszego kontaktu z kolei przypisywał wciąż nowe lekarstwa na coraz inne dolegliwości, które jednak miały więcej skutków ubocznych niż dobroczynnych działań. Dolegliwości z jakimi się zmagałam jednak wciąż się nasilały i nie pozwalały normalnie funkcjonować. Jakiś czas temu dowiedziałam się, że mam nieszczelne jelita i Candidę Dubliniensis. Wszelkie objawy świadczą też o Sibo oraz zbyt małej ilości kwasów żołądkowych. Dieta eliminacyjna, dieta Paleo, a nawet dieta dr Dąbrowskiej nie pomogły mi uporać się z tymi dolegliwościami. Metodą naprawdę wielu prób udało mi się zlokalizować produkty, dzięki którym obecnie czuję się lepiej. Poniżej więc zamieszczam ich spis.

Jak naprawiam swoją odporność i nieszczelne jelita ?

GOŹDZIKI

Szukając w sklepie ze zdrową żywnością preparatu, który pomoże mi ujarzmić Candidę, natrafiłam na płyn, który zawierał w sobie m.in owoc goździkowca. Pomimo tego, że był bardzo drogi, a kuracja miała wystarczyć tylko na tydzień, to postanowiłam spróbować. W ciągu tego tygodnia moje trawienie poprawiło się do tego stopnia, że zniknęły wszelkie wzdęcia, a ja po posiłku miałam w końcu płaski brzuch. Już wcześniej próbowałam różnych sposobów na poprawę wydzielania soków żołądkowych, takich jak Betaina, krople żołądkowe, cytryna i ocet jabłkowy przed posiłkiem. Nie przynosiły one jednak takich skutków, o jakich marzyłam, czyli normalne samopoczucie po jedzeniu.

Nie wiem dlaczego, ale w internecie bardzo mało jest informacji na temat goździków. Najczęściej pisze się, że pomagają w trawieniu, ale takie działanie ma wiele przypraw, które stosowałam, a które nie przynosiły takiego rezultatu jak goździki. Potwierdzenie, że to właśnie goździki zadziałały w tym preparacie znalazłam dopiero w książce Marka Zaremba „Zatrzymaj Hashimoto„. Oprócz tego goździki mają właściwości dezynfekujące, antybakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwpasożytnicze, co w moim przypadku jest dodatkowym plusem, gdyż zmagam się również z osłabioną odpornością.

jak naprawiam swoją odporność i nieszczelne jelita

ALOES

Od dawna wiadomo, że aloes przyczynia się do poprawy odporności. Dzieje się tak dlatego, że aloes silnie stymuluje układ odpornościowy, pomagając mu samodzielnie zwalczać chorobę. Oprócz tego Aloes pomaga w odbudowie błony śluzowej w jelitach, co równoznaczne jest z odbudową nieszczelnego jelita. Kolejnym jego plusem jest to, że pomaga wyregulować trawienie zmniejszając zaparcia.

COLOSTRUM

O Colostrum dowiedziałam się czytając na temat odporności na stronie dietaeliminacyjna.pl. Brak odporności to jedna z moich bolączek, które krzyżują mi wiele planów i wielokrotnie uziemiły mnie w domu. Autorka strony dietaeliminacyjna suplementowała Colostrum celem poprawienia odporności, ale dowiedziałam się też, że ten preparat pomaga polepszyć stan jelit poprzez odbudowę ścisłych połączeń bariery jelitowej, zmniejszenie stanu dysbiozy i odżywienie mikrokosmków odpowiedzialnych za wchłanianie substancji odżywczych.

PROBIOTYKI

Prawidłowa flora bakteryjna to klucz do odporności i zapewne nie muszę już nikogo do tego przekonywać. Z probiotykami musiałam się trochę przeprosić, bo wiem, że mają mi pomóc, ale wcześniejsze próby ich brania kończyły się dziwnymi wrażeniami żołądkowymi. Podejrzewam, że jest to związane z nieprawidłową florą bakteryjną u mnie. Jednakże aby wyprzeć te złe bakterie, muszę dostarczać  sobie tych dobrych, dlatego powróciłam do suplementacji probiotyku. Skusiłam się na Vivomixx, gdyż jest to preparat o największym stężeniu bakterii probiotycznych w jednej porcji. Obecnie czuję się lepiej niż kiedykolwiek, dlatego jestem dobrej myśli i podejrzewam, że Vivomixx maczał w tym swoje palce 🙂

ENZYMY TRAWIENNE

O preparacie Wobenzym dowiedziałam się czytając jedną z książek o jelitach, o których pisałam wcześniej. Już wcześniej suplementowałam inne enzymy trawienne i żywo interesowałam się tematem, gdyż absolutnie po każdym posiłku (nie ważne co zawierał) zmagałam się z zaburzeniami trawienia i bólami brzucha. Wobenzym to połączenie enzymów roślinnych (bromelaina, papaina), a także pochodzenia zwierzęcego (trypsyna, chymotrypsyna). Oprócz właściwości poprawiających trawienie, Wobenzym pomaga też usuwać szkodliwe kompleksy immunologiczne, które powstają w wyniku reakcji przeciwciał (pomaga na Hashimoto). Wobenzym poprawia również odporność organizmu i usuwa stany zapalne.

NATURALNA WITAMINA C i CYTRYNIAN MAGNEZU

Witamina C kojarzona jest przede wszystkim z odpornością, a suplementując magnez chcemy zwalczyć skurcze mięśni, a także poprawić koncentrację i zmniejszyć nerwowość. Do tej pory również korzystałam z wyżej wymienionych produktów w tym celu. Okazuje się jednak, że odpowiednia dawka oraz odpowiedni produkt potrafią wspomóc walkę z zespołem jelita drażliwego. Jak wiadomo zespół jelita drażliwego charakteryzuje się naprzemiennymi biegunkami i zaparciami, które potrafią skutecznie uprzykrzyć życie, jeżeli występują ciągle.

Zaopatrując się w te suplementy konieczne jest jednak zwrócenie uwagi jaki rodzaj magnezu i jaką witaminę C się kupuje. W walce z zaparciami konieczne jest użycie dokładnie cytrynianu magnezu, który nawadnia stolec i w ten sposób pomaga uwolnić się od problemu. Z kolei w przypadku witaminy C ważne jest, aby była to jej naturalna forma, bo inaczej może nie zostać prawidłowo przyswojona.

Natychmiastowe efekty zauważyłam suplementując Acerolę, ale ekstrakt z dzikiej róży,  z owocu czarnego bzu w połączeniu z rutyną również dają radę. Kiedyś skusiłam się na kwas L-askorbinowy w formie lewoskrętnej w proszku i niestety nie widziałam takich rezultatów jak w przypadku Aceroli. Kupując acerolę warto też zwrócić uwagę, aby była w formie proszku lub tabletek bez jakiejkolwiek otoczki.


Wiem, że każdy przypadek jest inny. Mi pomogły wyżej wymienione produkty. Ciekawa jestem co konkretnie przyczyniło się do poprawy zdrowia w Waszym przypadku ?

 

  • Danuta Brzezińska

    U mnie na pewno zmiana nawyków zywieniowych i regularne dostarczanie magnezu i lecytyny.

  • Aktualnie walczę z anemią, więc mnie bliższe jest teraz żelazo 😀

  • ale arsenał! ja jak poprzedniczka – walczę teraz z niedoborem żelaza. Od dłuższego czasu nie mogę go unormować

  • Dobrze jest wiedzieć co nam pomaga bez błądzenia i testowania co często może dodatkowo pogarszać nasze samopoczucie.

  • Agata Maj

    Cieszy mnie to, że uporałaś się z problemem. Zdrówka życzę!

  • Bierzesz wszystko w jednym czasie? Ojejciu, współczuję… Życzę zdrówka i oby było coraz lepiej. I dziekuje za porcje wiedzy. Tych goździków to nigdy nawet nie podejrzewałam o takich dobroczynny wpływ na zdrowie 😃