PROJEKTY, KTÓRE ZREALIZUJĘ W 2019

Tak…mamy kwiecień 2019, a ja dopiero zabieram się za wpis o planach na ten rok 🙂 Byłam przekonana, że wiem co chciałabym osiągnąć, ale próbując codziennie pchać chociaż o krok każdy z projektów siedzący w głowie a w międzyczasie robiąc milion innych rzeczy, frustrowałam się jedynie zastanawiając się dlaczego, nie widzę żadnych efektów.  Ostatnio jednak mocno czuję, że potrzebuję poukładać sobie to wszystko w głowie, …

SHARE WEEK 2019 – 3 OSOBY, KTÓRE WNIOSŁY MOJE ŻYCIE LEVEL UP

Blogowanie wniosło do mojego życia wiele dobrego sprawiając, że obecnie jestem bardziej świadoma, bardziej poukładana, a także pozwoliło mi poznać wiele wspaniałych osób, które inspirują mnie na co dzień. Korzystając z akcji Andrzeja Tucholskiego SHARE WEEK chciałabym dziś podziękować osobom, które dzięki tworzeniu wartościowych materiałów w sieci wniosły moje życie LEVEL UP 🙂   LIFEMANAGERKA Na bloga Agnieszki trafiłam, gdy intensywnie zastanawiałam się nad założeniem …

MANTRY CODZIENNOŚCI – JAK POZYTYWNIE WPŁYWAĆ NA SIEBIE?

Każdy z nas codziennie toczy ze sobą wewnętrzną rozmowę – mówi do siebie w myślach, a czasem także na głos.  Wbrew pozorom nie jest to oznaka choroby, a wręcz jak się okazuje – jest nam potrzebne do realizacji codziennych zadań. Jest to zdrowy odruch, który pomaga porządkować rzeczywistość, a komunikaty, które kierujemy do siebie w myślach odbierane są przez nasz mózg jak te wypowiadane na …

PROJEKT MONITOROWANIE ZDROWIA, CZYLI BADANIA PROFILAKTYCZNE HASHIMOTKI

Monitorowanie własnego zdrowia i regularne badania profilaktyczne, to jedna z czynności, która powinna na stałe zagościć w kalendarzu każdego dojrzałego człowieka. Tymczasem najczęściej wygląda to w ten sposób, że gdy nic nam mocno nie dokucza i jesteśmy pozornie zdrowi, to jedyne badania, na które regularnie chodzimy, to te na które co dwa lata wysyła nas pracodawca. Do regularnego badania się przywiązujemy zbyt małą uwagę, co …

HASHIMOTKI Z ZAGRANICY – JAK ŻYĆ Z HASHIMOTO?

Początki mojej choroby wspominam raczej paskudnie. Ogromne zmęczenie i inne dolegliwości, które przykuwały mnie do łóżka i zmuszały do siedzenia w domu, podczas gdy jako dwudziestokilkuletnia osoba powinnam raczej zdobywać świat. Myślałam sobie wówczas: …WTF? co zrobiłam nie tak, że akurat mnie to spotkało? Jak żyć z Hashimoto? Dziś widzę to trochę inaczej. Chociaż wolałabym nie mieć choroby autoimmunologicznej, to staram się zobaczyć jej jasne …

LECZENIE ZESPOŁU JELITA DRAŻLIWEGO – MEDYCYNA KONWENCJONALNA VS. MEDYCYNA NATURALNA

Gdy pojawiają się problemy z trawieniem, jednym z pierwszych kroków jakie powinniśmy zrobić jest udanie się do lekarza pierwszego kontaktu, celem uzyskania skierowania na odpowiednie badania. Tylko dzięki przeprowadzeniu odpowiednich badań diagnostycznych jesteśmy w stanie ustalić, czy nie chorujemy na poważne schorzenia układu pokarmowego, które mogą nawet zagrażać naszemu życiu. Najczęściej jednak taka wizyta u lekarza kończy się tym, że opisane dolegliwości zostają zdiagnozowane jako …

3 DIY, KTÓRE ZROBIĘ ZIMĄ: PODUSZKA, ŚWIECZNIK, WORKI NA ZAKUPY

Chociaż uwielbiam samodzielnie zrobione przedmioty, to jednak nie można powiedzieć, że jestem maniaczką DIY. Zazwyczaj obserwuję tylko tworzone przez innych cudeńka i zachwycam się pomysłowością tych osób oraz ich umiejętnościami. Moje wybiórcze podejście do tworzenia przedmiotów DIY jest spowodowane tym, że uwielbiam minimalistyczne wnętrza i chcę otaczać się tylko takimi przedmiotami, które w jakiś sposób sprawiają mi przyjemność. Tak więc poniższe przedmioty, które wybrałam do …

MOJA PIERWSZA VISION BOARD STWORZONA DZIĘKI INSPIRUJĄCYM OSOBOM Z INSTAGRAMA

Podobno nasze codzienne myśli i obrazy jakie wytwarzamy w naszych głowach mają moc materializowania się w rzeczywistości. I wszystko fajnie, bo każdy mniej więcej wie, jakiego życia pragnie dla siebie. Problem jednak polega na tym, że w ciągu dnia raczej o tym nie myślimy. Nasze głowy zaprzątają bieżące sprawy, które nie zawsze są pozytywne. Do tego dochodzą emocje, którymi naładowane są te codzienne małe potyczki, …

DZIEŃ BURRITO – COŚ O CZYM ZAPOMINAMY SZUKAJĄC MOTYWACJI

Temat motywacji wałkowany był już chyba na wszystkie sposoby przez wiele osób tworzących cokolwiek w internecie. Nic dziwnego, bo w dzisiejszych czasach szukamy motywacji niemalże jak Świętego Graala. Namiętnie przeglądamy internety z nadzieją, że te wszystkie artykuły z motywacyjnymi radami lub wyzwaniami i kolorowe zdjęcia dadzą nam kopa do działania i nakierują nasze życie na właściwe tory. Gdy pomimo wielu bodźców, którymi karmiliśmy się cały …

METAMORFOZA SALONU W DOMU – POMYSŁ NA SZYBKĄ I TANIĄ ZMIANĘ WYSTROJU WNĘTRZA

Czy można zupełnie odmienić wygląd salonu zaledwie kilkoma dodatkami nie wydając na to fortuny? Jeszcze całkiem niedawno prawdopodobnie odpowiedziałabym, że się nie da. Jednakże potrzeba stworzenia sobie domu, w którym chętnie spędzam czas okazała się silniejsza niż przekonanie „nie da się”. Nie jest to salon z moich marzeń, bo obecnie nie mogę wprowadzić takich zmian i takiego stylu jaki pragnęłabym widzieć w tym pomieszczeniu. Pomimo …